Alimentação a partir doa 6 meses.
O que muda na alimentação do bebê
O período entre os 6 e os 9 meses é cheio
de mudanças na alimentação do bebê. A grande novidade desta fase é que
só o leite sozinho, seja o materno ou a fórmula em pó, passa a não dar
mais conta de todas as necessidades nutricionais que o bebê tem para
continuar crescendo forte e saudável. Chegou a hora de comer comida
também!
A partir dos 6 meses, o sistema digestivo já está mais maduro, e o organismo é mais forte para enfrentar eventuais infecções ou alergias causadas por novos alimentos.
Aos poucos, o bebê vai começar a comer frutas amassadas e raspadas e gradativamente passará para as papinhas salgadas, primeiro no almoço e depois no jantar. Tudo sem pressa, com muita paciência, mas também com persistência.
O leite materno, no entanto, continua a ser um alimento importante e reconfortante para o bebê, e, segundo o governo brasileiro e a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que seja oferecido até os 2 anos de idade ou mais.
A partir dos 6 meses, o sistema digestivo já está mais maduro, e o organismo é mais forte para enfrentar eventuais infecções ou alergias causadas por novos alimentos.
Aos poucos, o bebê vai começar a comer frutas amassadas e raspadas e gradativamente passará para as papinhas salgadas, primeiro no almoço e depois no jantar. Tudo sem pressa, com muita paciência, mas também com persistência.
O leite materno, no entanto, continua a ser um alimento importante e reconfortante para o bebê, e, segundo o governo brasileiro e a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que seja oferecido até os 2 anos de idade ou mais.
De olho na comida de todo mundo
Você vai provavelmente notar que a
criança passa a demonstrar interesse no que os outros estão comendo. É
assim mesmo: ela aprende acima de tudo por imitação.
Aproveite esse interesse todo para introduzir novos sabores ao bebê. Capriche nas frutas, verduras e legumes, e fique longe dos doces, para não "viciar" logo de cara o paladar da criança. Guarde o chocolate e as sobremesas lácteas com corantes, tipo danoninho, para quando o bebê já tiver 1 ano ou mais.
Vale lembrar que bebês de menos de 1 ano não devem comer mel, devido ao risco de botulismo, uma doença muito grave. Portanto nada de adoçar as frutinhas com mel.
Seu filho é uma tela em branco em termos de paladar. Tem muita coisa que você pode fazer para que ele cresça com uma alimentação saudável e para que não seja enjoado para comer no futuro. Claro que existem fatores da natureza da própria criança que influenciam nisso tudo também, mas vale a pena o esforço.
Maneire no sal e vá com calma nostemperos na hora de preparar a papinha.
Não tem problema dar papinha comprada pronta de vez em quando. Aproveite, porém, a oportunidade para se aventurar na cozinha, já que é uma boa chance de melhorar a alimentação da família inteira.
Aproveite esse interesse todo para introduzir novos sabores ao bebê. Capriche nas frutas, verduras e legumes, e fique longe dos doces, para não "viciar" logo de cara o paladar da criança. Guarde o chocolate e as sobremesas lácteas com corantes, tipo danoninho, para quando o bebê já tiver 1 ano ou mais.
Vale lembrar que bebês de menos de 1 ano não devem comer mel, devido ao risco de botulismo, uma doença muito grave. Portanto nada de adoçar as frutinhas com mel.
Seu filho é uma tela em branco em termos de paladar. Tem muita coisa que você pode fazer para que ele cresça com uma alimentação saudável e para que não seja enjoado para comer no futuro. Claro que existem fatores da natureza da própria criança que influenciam nisso tudo também, mas vale a pena o esforço.
Maneire no sal e vá com calma nostemperos na hora de preparar a papinha.
Não tem problema dar papinha comprada pronta de vez em quando. Aproveite, porém, a oportunidade para se aventurar na cozinha, já que é uma boa chance de melhorar a alimentação da família inteira.
Consistência: pedacinhos, mesmo sem dentes
A partir dos 6 meses, o bebê começa a movimentar a mandíbula de um lado para o outro, imitando a mastigação.
Mesmo que seu filho ainda não tenha dentes para mastigar, os especialistas consideram importante que ele se acostume a engolir pedacinhos de comida.
Procure oferecer alimentos amassados, e nãobatidos no liquidificador. Amassando a comida, você deixa que seu filho perceba as diferentes texturas dos alimentos e as sensações que eles provocam na boca. E ele sente melhor os sabores também.
Ainda por causa do nascimento dos dentinhos, para aliviar o incômodo nas gengivas, você pode dar alimentos mais duros para o bebê "roer", como um bico de pão italiano, ou um palito de cenoura, sempre tomando cuidado para a criança não engasgar.
Mesmo que seu filho ainda não tenha dentes para mastigar, os especialistas consideram importante que ele se acostume a engolir pedacinhos de comida.
Procure oferecer alimentos amassados, e nãobatidos no liquidificador. Amassando a comida, você deixa que seu filho perceba as diferentes texturas dos alimentos e as sensações que eles provocam na boca. E ele sente melhor os sabores também.
Ainda por causa do nascimento dos dentinhos, para aliviar o incômodo nas gengivas, você pode dar alimentos mais duros para o bebê "roer", como um bico de pão italiano, ou um palito de cenoura, sempre tomando cuidado para a criança não engasgar.
Comer sozinho: aventura e sujeira!
Nesta fase, o bebê começa a desenvolver a
capacidade para comer com as próprias mãos. Você já deve ter notado ou
já já vai ver ele tentando pegar objetos com o polegar e o dedo
indicador, no chamado movimento de pinça.
Além disso, tudo o que ele conseguir vai parar na boca, outro sinal de que está pronto para expandir seu cardápio. Aproveite o interesse e ofereça, além de sopinhas e papinhas, comida em pedaços, para ele pegar com a mão.
Alguns exemplos: banana cortadinha, cenoura cozida, batata, bolacha maisena, pedacinhos de queijo.
Por volta dos 7 ou 8 meses, a maioria das crianças tenta pegar alguma coisa do prato dos outros. Muitos bebês tentam pegar a própria colher, o que pode tornar a hora de alimentá-los um pouco mais difícil.
O melhor a fazer é dar à criança uma outra colher, para que segure enquanto você o alimenta. Experimente! Sim, um pouco de sujeira é inevitável, mas você estará incentivando a criança a ser independente. Se não fizer isso agora, é muito possível que tenha que ficar "dando na boquinha" por muito tempo depois.
Procure também estabelecer um lugar certo para a criança comer. Quando ela já estiver se sentando bem, pode começar a usar um cadeirão. Acostume-a a comer sem distrações. É muito fácil "viciar" a criança a só comer assistindo TV, brincando ou até passeando pela casa. Cuidado para não cometer esse erro, porque depois é difícil consertar.
Bom pessoal, o texto acima sobre alimentação eu copiei do site abaixo, porque achei super esclarecedor para as mamães de primeira viagem. http://brasil.babycenter.com/baby/introduzir-solidos/7-9-meses/
Além disso, tudo o que ele conseguir vai parar na boca, outro sinal de que está pronto para expandir seu cardápio. Aproveite o interesse e ofereça, além de sopinhas e papinhas, comida em pedaços, para ele pegar com a mão.
Alguns exemplos: banana cortadinha, cenoura cozida, batata, bolacha maisena, pedacinhos de queijo.
Por volta dos 7 ou 8 meses, a maioria das crianças tenta pegar alguma coisa do prato dos outros. Muitos bebês tentam pegar a própria colher, o que pode tornar a hora de alimentá-los um pouco mais difícil.
O melhor a fazer é dar à criança uma outra colher, para que segure enquanto você o alimenta. Experimente! Sim, um pouco de sujeira é inevitável, mas você estará incentivando a criança a ser independente. Se não fizer isso agora, é muito possível que tenha que ficar "dando na boquinha" por muito tempo depois.
Procure também estabelecer um lugar certo para a criança comer. Quando ela já estiver se sentando bem, pode começar a usar um cadeirão. Acostume-a a comer sem distrações. É muito fácil "viciar" a criança a só comer assistindo TV, brincando ou até passeando pela casa. Cuidado para não cometer esse erro, porque depois é difícil consertar.
Bom pessoal, o texto acima sobre alimentação eu copiei do site abaixo, porque achei super esclarecedor para as mamães de primeira viagem. http://brasil.babycenter.com/baby/introduzir-solidos/7-9-meses/
Excelente esse texto, não? Espero que ajude.
Existe um Manual organizado pelo Ministério da saúde que me ajudou nesta etapa com a Melissa. É um Guia alimentar para crianças até 2 anos, muito bom, esse é de cabeceira, recomendo a leitura! Eu não consegui anexar aqui, porém se alguém estiver interessado eu posso enviar por email.
Também recomendo dois livros, são ótimos:
Comida de criança, Cláudia Lobo;
Deliciosas receitas para bebês e crianças, Renée Elliot;
Comida de criança, Cláudia Lobo;
Deliciosas receitas para bebês e crianças, Renée Elliot;
Boa leitura e "bora" pra cozinha!!
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